몸풀기

003 축구 게임 전 몸풀기 루틴 필수!

프롤로그(prologue) 축구 경기에 임하기 전, 선수들은 개인 또는 단체로 준비운동을 합니다. 가능하다면 동호회에 늦게 참석했다고 해서 바로 경기에 투입하는 것을 자제해야 합니다. 준비운동을 하지 않고 경기를 하게된다면 장기적으로 선수 본인에게 ...